🥛 Рикотта (100г)
🥛 Молочные продукты100г · ~70 ₽
174
Ккал
11 г
Белки
3 г
Углеводы
13 г
Жиры
0 г
Клетчатка
72 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории174 ккал
Белки11 г
Углеводы3 г
Жиры13 г
Клетчатка0 г
Вода72 мл
Порция100г
Примерная цена~70 ₽
Нетто-углеводы3 г
NOVA 1 — Необработанный
Аллергены:
МолокоЛактоза
Микронутриенты (30+)
Витамин A50 mcg
Витамин C1 mg
Витамин D40 IU
Витамин E0.2 mg
Витамин K1 mcg
Тиамин B10.04 mg
Рибофлавин B20.2 mg
Ниацин B30.1 mg
Пантотеновая B50.4 mg
Витамин B60.04 mg
Биотин B73 mcg
Фолат B910 mcg
Витамин B120.5 mcg
Кальций120 mg
Железо0.1 mg
Магний12 mg
Цинк0.5 mg
Калий150 mg
Фосфор95 mg
Селен3 mcg
Йод20 mcg
Медь0.01 mg
Марганец0.01 mg
Хром0.2 mcg
Натрий50 mg
Omega-30.02 g
Холестерин15 mg
Сахар5 g
Насыщ. жиры2 g
Транс-жиры0.1 g
Энергетический баланс
В порции Рикотта (100г) (100г) содержится 174 ккал. Из них белки дают 44 ккал (25%), углеводы — 12 ккал (7%), жиры — 117 ккал (67%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.
Как использовать
1Завтрак или перекус в чистом виде
2Добавка к кашам, смузи и десертам
3Ингредиент для соусов и заправок
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Рикотта (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты