🍎 Чернослив (30г)
🍎 Фрукты30г · ~20 ₽
72
Ккал
0.7 г
Белки
18 г
Углеводы
0.1 г
Жиры
2 г
Клетчатка
9 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории72 ккал
Белки0.7 г
Углеводы18 г
Жиры0.1 г
Клетчатка2 г
Вода9 мл
Порция30г
Примерная цена~20 ₽
Нетто-углеводы16 г
NOVA 1 — Необработанный
Микронутриенты (30+)
Витамин A9 mcg
Витамин C7.5 mg
Витамин E0.15 mg
Витамин K1.5 mcg
Тиамин B10.01 mg
Рибофлавин B20.01 mg
Ниацин B30.12 mg
Пантотеновая B50.06 mg
Витамин B60.02 mg
Биотин B70.3 mcg
Фолат B94.5 mcg
Кальций4.5 mg
Железо0.09 mg
Магний3 mg
Цинк0.05 mg
Калий54 mg
Фосфор4.5 mg
Селен0.15 mcg
Йод0.15 mcg
Медь0.02 mg
Марганец0.03 mg
Хром0.09 mcg
Натрий0.6 mg
Omega-30.01 g
Сахар3 g
Насыщ. жиры0.02 g
Энергетический баланс
В порции Чернослив (30г) (30г) содержится 72 ккал. Из них белки дают 3 ккал (4%), углеводы — 72 ккал (100%), жиры — 1 ккал (1%).
Полезно знать
Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.
Как использовать
1Свежий перекус между приёмами пищи
2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов
3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Чернослив (30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты