🍎 Дыня (200г)
🍎 Фрукты200г · ~30 ₽
68
Ккал
1.7 г
Белки
16 г
Углеводы
0.4 г
Жиры
1.8 г
Клетчатка
180 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории68 ккал
Белки1.7 г
Углеводы16 г
Жиры0.4 г
Клетчатка1.8 г
Вода180 мл
Порция200г
Примерная цена~30 ₽
Нетто-углеводы14.2 г
NOVA 1 — Необработанный
Микронутриенты (30+)
Витамин A60 mcg
Витамин C50 mg
Витамин E1 mg
Витамин K10 mcg
Тиамин B10.06 mg
Рибофлавин B20.06 mg
Ниацин B30.8 mg
Пантотеновая B50.4 mg
Витамин B60.12 mg
Биотин B72 mcg
Фолат B930 mcg
Кальций30 mg
Железо0.6 mg
Магний20 mg
Цинк0.3 mg
Калий360 mg
Фосфор30 mg
Селен1 mcg
Йод1 mcg
Медь0.1 mg
Марганец0.2 mg
Хром0.6 mcg
Натрий4 mg
Omega-30.04 g
Сахар20 g
Насыщ. жиры0.1 g
Энергетический баланс
В порции Дыня (200г) (200г) содержится 68 ккал. Из них белки дают 7 ккал (10%), углеводы — 64 ккал (94%), жиры — 4 ккал (6%).
Полезно знать
Сбалансированный продукт, который хорошо вписывается в разнообразный рацион.
Как использовать
1Свежий перекус между приёмами пищи
2Ингредиент для смузи и фруктовых салатов
3Дополнение к завтраку с кашей или йогуртом
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Дыня (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты