🥬 Редис свежий (100г)
🥬 Овощи100г · ~40 ₽
16
Ккал
0.7 г
Белки
3.4 г
Углеводы
0.1 г
Жиры
1.6 г
Клетчатка
95 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории16 ккал
Белки0.7 г
Углеводы3.4 г
Жиры0.1 г
Клетчатка1.6 г
Вода95 мл
Порция100г
Примерная цена~40 ₽
Нетто-углеводы1.7999999999999998 г
NOVA 1 — Необработанный
Микронутриенты (30+)
Тиамин B10.01 mg
Рибофлавин B20.04 mg
Ниацин B30.3 mg
Витамин B60.07 mg
Фолат B925 mcg
Кальций25 mg
Железо0.3 mg
Магний10 mg
Цинк0.3 mg
Калий233 mg
Фосфор20 mg
Селен0.6 mcg
Натрий39 mg
Энергетический баланс
В порции Редис свежий (100г) (100г) содержится 16 ккал. Из них белки дают 3 ккал (19%), углеводы — 14 ккал (88%), жиры — 1 ккал (6%).
Полезно знать
Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.
Как использовать
1Свежий салат или гарнир
2Ингредиент для супов, рагу и запеканок
3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Редис свежий (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты