🫙 Терияки (15мл)

Name: Терияки (15мл)
Brand: НейроДиет
Price: 8 RUB
Availability: InStock

🫙 Соусы и масла

15мл · ~8 ₽

                        16
                        Ккал
                    

0.7 г Белки

3 г Углеводы

0 г Жиры

0 г Клетчатка

10 мл Вода

🫙 15мл

🫙 ~8 ₽

🫙 Соусы и масла

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории16 ккал

Белки0.7 г

Углеводы3 г

Жиры0 г

Клетчатка0 г

Вода10 мл

Порция15мл

Примерная цена~8 ₽

Нетто-углеводы3 г

NOVA 3 — Обработанный

Аллергены: СояПшеницаГлютен

Микронутриенты (30+)

Витамин A0.75 mcg

Витамин C0.15 mg

Витамин E0.45 mg

Витамин K1.5 mcg

Ниацин B30.03 mg

Пантотеновая B50.01 mg

Биотин B70.08 mcg

Фолат B90.3 mcg

Кальций0.75 mg

Железо0.05 mg

Магний0.45 mg

Цинк0.02 mg

Калий4.5 mg

Фосфор1.5 mg

Селен0.15 mcg

Йод0.15 mcg

Хром0.03 mcg

Натрий75 mg

Omega-30.02 g

Холестерин0.75 mg

Сахар0.75 g

Насыщ. жиры0.22 g

Транс-жиры0.02 g

История

Греческий салат (хориатики) переводится как «деревенский салат». Это повседневное блюдо греческих крестьян, ставшее визитной карточкой греческой кухни. Рецепт предельно прост и зависит от качества ингредиентов — особенно помидоров и масла.

Ингредиенты

Помидоры3 шт

Огурцы2 шт

Болгарский перец1 шт

Красный лук0.5 шт

Фета200 г

Оливки (каламата)100 г

Оливковое масло4 ст.л.

Орегано сушёное1 ч.л.

Сольпо вкусу

Приготовление

1Нарежьте помидоры крупными дольками, огурцы — полукружками.

2Нарежьте перец полосками, лук — тонкими полукольцами.

3Выложите овощи на тарелку, не перемешивая слишком активно.

4Положите сверху крупный кусок феты (не крошите).

5Добавьте оливки, посыпьте орегано.

6Щедро полейте оливковым маслом. Подавайте с хлебом.

⏱ Время приготовления: 10 минут

Советы

В настоящем греческом салате нет листьев салата! Фету кладут целым куском, а не кубиками. Оливковое масло — единственная заправка, никакого уксуса.

Энергетический баланс

В порции Терияки (15мл) (15мл) содержится 16 ккал. Из них белки дают 3 ккал (19%), углеводы — 12 ккал (75%), жиры — 0 ккал (0%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Содержит глютен — не подходит для людей с целиакией или непереносимостью глютена.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Заправка для салатов и гарниров

2Дополнение к мясу и рыбе

3Ингредиент для маринадов

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с НейроДиет

Добавьте Терияки (15мл) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты