🌾 Мука гречневая (100г)
🌾 Крупы100г · ~30 ₽
335
Ккал
12.6 г
Белки
70 г
Углеводы
3.1 г
Жиры
4.2 г
Клетчатка
11 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории335 ккал
Белки12.6 г
Углеводы70 г
Жиры3.1 г
Клетчатка4.2 г
Вода11 мл
Порция100г
Примерная цена~30 ₽
Нетто-углеводы65.8 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Микронутриенты (30+)
Тиамин B10.3 mg
Ниацин B36 mg
Витамин B60.4 mg
Фолат B954 mcg
Кальций41 mg
Железо4.1 mg
Магний250 mg
Калий577 mg
Фосфор337 mg
Цинк3.1 mg
Марганец2 mg
Натрий11 mg
Насыщ. жиры0.7 g
Энергетический баланс
В порции Мука гречневая (100г) (100г) содержится 335 ккал. Из них белки дают 50 ккал (15%), углеводы — 280 ккал (84%), жиры — 28 ккал (8%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Мука гречневая (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты