🌾 Перловка варёная (200г)
🌾 Крупы200г · ~10 ₽
250
Ккал
5 г
Белки
56 г
Углеводы
0.8 г
Жиры
6 г
Клетчатка
130 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории250 ккал
Белки5 г
Углеводы56 г
Жиры0.8 г
Клетчатка6 г
Вода130 мл
Порция200г
Примерная цена~10 ₽
Нетто-углеводы50 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Аллергены:
ПшеницаГлютен
Микронутриенты (30+)
Тиамин B10.06 mg
Ниацин B31.6 mg
Витамин B60.12 mg
Железо1.3 mg
Кальций6 mg
Магний16 mg
Калий65 mg
Фосфор35 mg
Цинк0.8 mg
Марганец0.3 mg
Селен10 mcg
Натрий2 mg
Насыщ. жиры0.2 g
Энергетический баланс
В порции Перловка варёная (200г) (200г) содержится 250 ккал. Из них белки дают 20 ккал (8%), углеводы — 224 ккал (90%), жиры — 7 ккал (3%).
Полезно знать
Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.
Содержит глютен — не подходит для людей с целиакией или непереносимостью глютена.
Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Перловка варёная (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты