🥘 Карри из нута (300г)
🥘 Русская кухня300г · ~200 ₽
260
Ккал
12 г
Белки
32 г
Углеводы
10 г
Жиры
8 г
Клетчатка
180 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории260 ккал
Белки12 г
Углеводы32 г
Жиры10 г
Клетчатка8 г
Вода180 мл
Порция300г
Примерная цена~200 ₽
Нетто-углеводы24 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Микронутриенты (30+)
Витамин A15 mcg
Витамин E1 mg
Тиамин B10.15 mg
Рибофлавин B20.06 mg
Ниацин B31.5 mg
Витамин B60.25 mg
Фолат B980 mcg
Кальций50 mg
Железо3.5 mg
Магний45 mg
Цинк1.5 mg
Калий400 mg
Фосфор180 mg
Селен5 mcg
Натрий600 mg
Насыщ. жиры1.5 g
Энергетический баланс
В порции Карри из нута (300г) (300г) содержится 260 ккал. Из них белки дают 48 ккал (18%), углеводы — 128 ккал (49%), жиры — 90 ккал (35%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Карри из нута (300г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты