🥘 Сельдь под шубой (порция)
🥘 Русская кухня150г · ~80 ₽
290
Ккал
8 г
Белки
18 г
Углеводы
21 г
Жиры
2 г
Клетчатка
80 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории290 ккал
Белки8 г
Углеводы18 г
Жиры21 г
Клетчатка2 г
Вода80 мл
Порция150г
Примерная цена~80 ₽
Нетто-углеводы16 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Аллергены:
РыбаЯйцаmustard
Микронутриенты (30+)
Витамин A25 mcg
Витамин D4 IU
Витамин E1.5 mg
Тиамин B10.06 mg
Рибофлавин B20.08 mg
Ниацин B32 mg
Витамин B60.15 mg
Фолат B910 mcg
Витамин B123 mcg
Кальций25 mg
Железо1 mg
Магний18 mg
Цинк0.6 mg
Калий280 mg
Фосфор100 mg
Селен10 mcg
Натрий400 mg
Насыщ. жиры3.5 g
Холестерин50 mg
Энергетический баланс
В порции Сельдь под шубой (порция) (150г) содержится 290 ккал. Из них белки дают 32 ккал (11%), углеводы — 72 ккал (25%), жиры — 189 ккал (65%).
Полезно знать
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Сельдь под шубой (порция) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты