🥩 Почки говяжьи (100г)
🥩 Белковые продукты100г · ~45 ₽
99
Ккал
17 г
Белки
0 г
Углеводы
3 г
Жиры
0 г
Клетчатка
78 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории99 ккал
Белки17 г
Углеводы0 г
Жиры3 г
Клетчатка0 г
Вода78 мл
Порция100г
Примерная цена~45 ₽
Нетто-углеводы0 г
NOVA 1 — Необработанный
Микронутриенты (30+)
Витамин A10 mcg
Витамин D20 IU
Витамин E0.5 mg
Витамин K1 mcg
Тиамин B10.08 mg
Рибофлавин B20.15 mg
Ниацин B36 mg
Пантотеновая B50.8 mg
Витамин B60.4 mg
Биотин B73 mcg
Фолат B910 mcg
Витамин B121.5 mcg
Кальций12 mg
Железо1.2 mg
Магний25 mg
Цинк2.5 mg
Калий300 mg
Фосфор200 mg
Селен25 mcg
Йод5 mcg
Медь0.07 mg
Марганец0.02 mg
Хром0.5 mcg
Натрий65 mg
Omega-30.1 g
Холестерин70 mg
Насыщ. жиры1.5 g
История
Тёплые салаты появились в ресторанной кухне 1980-х годов как часть движения nouvelle cuisine. Идея сочетания тёплых и холодных ингредиентов произвела революцию в салатной культуре.
Ингредиенты
Приготовление
1Замаринуйте курицу в соевом соусе и мёде на 15 минут.
2Обжарьте курицу на сильном огне до готовности, нарежьте ломтиками.
3Выложите салатный микс, нарезанные помидоры и авокадо.
4Добавьте кукурузу и тёплую курицу.
5Полейте оливковым маслом и подавайте сразу.
⏱ Время приготовления: 25 минут
Советы
Подавайте салат сразу, пока курица тёплая — контраст температур делает блюдо интереснее. Авокадо нарезайте в последний момент.
Энергетический баланс
В порции Почки говяжьи (100г) (100г) содержится 99 ккал. Из них белки дают 68 ккал (69%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 27 ккал (27%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Как использовать
1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей
2Ингредиент для салатов и сэндвичей
3Дополнение к супам и бульонам
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Почки говяжьи (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты